眼圈周围发黑可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、贫血等原因引起，可通过调整作息、补充营养、局部护理等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因先天眼眶皮肤薄或色素沉着导致眼圈发黑，建议家长注意孩子防晒，避免揉眼刺激，成年后可考虑激光治疗。
2、睡眠不足：长期熬夜导致眼周微循环障碍，表现为晨起眼圈青黑，需保证每日7小时睡眠，冷敷可缓解血管扩张。
3、用眼过度：电子屏幕使用过久引发视疲劳性黑眼圈，每小时应远眺5分钟，使用人工泪液缓解干涩，可配合热敷促进血液循环。
4、贫血因素：缺铁性贫血会导致眼睑苍白伴青黑色晕染，可能与月经量多、消化吸收不良有关，需检查血清铁蛋白，可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
日常可多食用猪肝、菠菜等富铁食物，避免用力揉搓眼周，持续不缓解需排查过敏性鼻炎等潜在疾病。
