气虚便秘可能由脾胃虚弱、肺气不足、久病体虚、肠道动力不足等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、运动改善、穴位按摩等方式缓解。
1、脾胃虚弱脾胃功能减弱导致运化无力，食物残渣滞留肠道。建议食用山药、红枣等健脾食材，避免生冷油腻食物，可遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤、参苓白术散等药物。
2、肺气不足肺与大肠相表里，肺气虚损影响大肠传导功能。表现为排便无力伴气短，可通过腹式呼吸锻炼改善，药物可选黄芪精、玉屏风散、生脉饮等补益肺气。
3、久病体虚慢性消耗性疾病导致气血两虚，肠蠕动减缓。常见于术后或长期卧床者，需配合八珍汤、十全大补丸、当归补血汤等补气血药物，逐步恢复活动量。
4、肠道动力不足气虚无法推动肠道蠕动，粪便滞留变硬。多伴有腹胀，可通过顺时针腹部按摩刺激肠蠕动，严重时需在医生指导下使用麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、苁蓉通便口服液等润下药。
日常可练习八段锦「调理脾胃须单举」招式，晨起空腹饮用温蜂蜜水，养成定时排便习惯，避免过度用力如厕。
