酒后心慌可能由酒精代谢异常、低血糖反应、心律失常或焦虑诱发等因素引起，可通过补充电解质、调整饮酒习惯、药物治疗及心理干预等方式缓解。
1. 酒精代谢异常酒精分解过程中产生的乙醛会刺激交感神经，导致心跳加速。建议避免空腹饮酒，饮酒时搭配高蛋白食物，可服用维生素B族促进代谢。
2. 低血糖反应酒精抑制肝糖原分解，可能引发血糖骤降。饮酒后出现冷汗、手抖等症状时，应及时进食饼干等碳水化合物，严重者需静脉注射葡萄糖。
3. 心律失常可能与酒精性心肌病、房颤等疾病有关，常伴随胸闷、气促。需完善心电图检查，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
4. 焦虑诱发酒精戒断或情绪因素可激活自主神经系统。建议进行深呼吸训练，必要时短期服用阿普唑仑等抗焦虑药物，同时需限制酒精摄入量。
长期饮酒者应定期检测肝功能与心肌酶谱，出现持续心悸或晕厥需立即就医。日常可饮用淡盐水补充电解质，避免咖啡因饮料加重心慌症状。
