月经前乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、定期检查等方式缓解。
月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致充血水肿。建议避免高盐饮食，穿戴无钢圈内衣，局部热敷缓解胀痛。
焦虑紧张会加重内分泌紊乱，可通过冥想、规律作息调节。若伴随失眠可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、维生素B6等调节植物神经功能。
可能与内分泌失调或雌激素受体敏感有关，表现为周期性结节感。可遵医嘱服用乳癖消片、红金消结胶囊、小金丸等中成药调理。
哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致红肿热痛，需抗生素治疗。非哺乳期出现持续胀痛需排查浆细胞性乳腺炎，必要时行超声检查。
日常减少咖啡因摄入，选择富含维生素E的坚果类食物，每月月经结束后建议自我检查乳房变化。
