月经前一周乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织导致胀痛，属于生理性现象，可通过热敷或减少咖啡因摄入缓解。
2、精神压力长期焦虑紧张会加重激素紊乱，建议通过冥想、规律作息调节情绪，必要时遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、维生素B6等药物辅助治疗。
3、乳腺增生可能与内分泌失调或雌激素受体敏感有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱服用乳癖消片、红金消结胶囊、小金丸等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管堵塞可能导致局部红肿热痛，需就医使用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物抗感染治疗。
日常建议选择无钢圈内衣减少压迫，适量补充维生素E和亚麻籽油，若疼痛持续加重或出现异常肿块应及时进行乳腺超声检查。
