孕妇腿疼可能由缺钙、静脉曲张、腰椎受压、耻骨联合分离等原因引起。
1、缺钙妊娠期钙需求量增加可能导致肌肉痉挛性疼痛，可通过补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂缓解，同时多食用牛奶、豆腐等高钙食物。
2、静脉曲张子宫增大压迫下腔静脉引发下肢静脉回流障碍，表现为胀痛和血管凸起，建议穿戴医用弹力袜并避免久站。
3、腰椎受压孕期重心前移加重腰椎负荷，可能引发坐骨神经放射痛，可通过孕妇瑜伽和腰部热敷改善症状。
4、耻骨联合分离松弛素分泌导致耻骨间隙增宽，表现为大腿根部刺痛，需使用骨盆带固定并减少跨步动作。
建议孕妇睡眠时左侧卧位，每日适度散步，若出现持续性剧痛或下肢水肿需及时产科就诊。
