脚冻了痒痒可通过温水浸泡、保湿护理、避免抓挠、药物治疗等方式缓解。冻伤通常由低温刺激、血液循环不良、皮肤干燥、感染等因素引起。
1、温水浸泡用38-40℃温水浸泡患处15-20分钟，促进局部血液循环。水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、保湿护理擦干后涂抹含尿素或凡士林的保湿霜，每日2-3次。避免使用含酒精的护肤品。
3、避免抓挠瘙痒时可用手掌轻拍代替抓挠，防止皮肤破损。穿着宽松透气的棉袜减少摩擦。
4、药物治疗严重瘙痒可遵医嘱使用氢化可的松软膏、多塞平乳膏或口服氯雷他定。冻伤处出现水疱或溃烂需就医。
冬季注意足部保暖，穿戴防寒鞋袜，避免长时间暴露于寒冷环境。冻伤反复发作建议排查外周血管疾病。
