混合型高脂血症是指血液中同时存在胆固醇和甘油三酯水平异常升高的代谢性疾病，主要与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素有关。
1、遗传因素家族性混合型高脂血症可能与基因突变导致脂蛋白代谢异常有关，表现为早发动脉粥样硬化，需遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物控制。
2、饮食不当长期高脂高糖饮食会加重血脂异常，减少动物内脏和油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善指标。
3、缺乏运动久坐不动会导致脂蛋白脂肪酶活性下降，每周进行快走、游泳等有氧运动有助于提升高密度脂蛋白水平。
4、肥胖相关内脏脂肪过多会干扰脂质代谢，可能伴随胰岛素抵抗，需通过控制体重联合瑞舒伐他汀、ω-3脂肪酸等药物干预。
建议定期监测血脂水平，避免吸烟饮酒，烹饪时选择植物油替代动物油，必要时在医生指导下进行药物调整。
