精子数量少可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗及辅助生殖技术等方法改善。
1、生活方式调整避免高温环境如泡温泉或穿紧身裤，减少烟酒摄入，保持规律作息有助于改善生精功能。
2、营养补充适当补充锌、硒、维生素E等微量元素，日常可食用牡蛎、坚果、深海鱼类等富含这些营养素的食物。
3、药物治疗在医生指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等抗雌激素药物，或人绒毛膜促性腺激素等促性腺激素类药物。
4、医疗干预对于精索静脉曲张等器质性问题可考虑显微外科手术，严重少精症患者可选择试管婴儿等辅助生殖技术。
建议保持适度运动，避免久坐，定期复查精液质量，治疗期间需配合医生进行3-6个月的疗程观察。
