颈椎病患者适合使用记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕、羽绒枕等具有支撑性和贴合度的枕头，具体选择需结合颈椎曲度和睡姿调整。
1、记忆棉枕：慢回弹特性可分散头部压力，贴合颈椎生理曲度，适合仰卧或侧卧睡姿，避免过高或过低导致肌肉紧张。
2、乳胶枕：天然材质透气防螨，弹性支撑能维持颈椎自然弧度，中低高度设计更适合颈椎病患者，需注意避免过硬材质。
3、荞麦枕：可自由调节高度，通过填充物流动适应不同睡姿，但需定期翻晒保持干燥，避免霉变引发过敏。
4、羽绒枕：柔软蓬松适合喜欢软枕的人群，但支撑性较弱，建议搭配颈部小圆枕辅助承托，避免睡眠中颈椎悬空。
选择枕头时应测试仰卧时额头与下巴呈5度仰角、侧卧时颈椎与胸椎保持直线的体位，并配合每日颈椎操锻炼。
