胃疼胃胀气可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式解决。胃疼胃胀气可能由饮食不当、情绪压力、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣刺激、油腻及产气食物，如洋葱、豆类、碳酸饮料，选择易消化的米粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于上腹部，或顺时针按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动缓解胀气，每日可进行多次。
3、药物治疗遵医嘱使用铝碳酸镁片中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑钠抑制胃酸分泌，需避免自行用药掩盖病情。
4、就医检查若症状持续超过一周或伴呕血黑便，可能与胃溃疡、幽门螺杆菌感染有关，需完善胃镜及呼气试验明确诊断。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，症状加重时及时消化内科就诊。
