脊椎疼可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。脊椎疼通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
热敷或冷敷可缓解局部肌肉痉挛和炎症，牵引治疗适用于椎间盘突出引起的神经压迫，电疗和超声波治疗有助于促进血液循环和组织修复。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺适用于神经根受压病例。
椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出保守治疗无效者，椎体成形术用于骨质疏松性椎体压缩骨折，脊柱融合术治疗脊柱不稳定或严重畸形。
保持正确坐姿和站姿减轻脊柱压力，规律进行游泳等低冲击运动增强核心肌群，使用符合人体工学的寝具和座椅，控制体重避免脊柱过度负荷。
脊椎疼患者应避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性期可短期使用腰围支撑，但长期佩戴可能导致肌肉萎缩，建议在康复医师指导下进行针对性锻炼。
