若出现手脚冰凉情况，可以适量吃羊肉、生姜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、黄芪精口服液、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
羊肉性温，富含优质蛋白和铁元素，有助于促进血液循环，改善手脚冰凉症状。
生姜具有温中散寒的作用，可帮助驱散体内寒气，缓解手脚冰凉。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善末梢血液循环。
黑芝麻富含钙、铁等矿物质，具有温补肝肾的功效，对改善手脚冰凉有一定帮助。
适用于肾阳虚引起的手脚冰凉，具有温补肾阳的功效。
用于肾阳不足所致的手足不温，能温补肾阳，填精止遗。
具有补气养血的功效，适用于气血不足导致的手脚冰凉。
用于气阴两虚所致的手足不温，能益气复脉，养阴生津。
日常可适当进行有氧运动促进血液循环，注意保暖避免受寒，饮食宜温补忌生冷，症状持续或加重应及时就医检查。
