拉肚子时可以选择食用白粥、苹果、香蕉、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物白粥容易消化，能够减轻胃肠负担，适合拉肚子时食用。
二、食物苹果含有果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状。
三、食物香蕉富含钾元素，能够补充腹泻时流失的电解质。
四、食物胡萝卜煮熟后含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。
一、药物蒙脱石散能够吸附肠道内的有害物质，保护肠黏膜。
二、药物口服补液盐可以预防和纠正腹泻导致的脱水和电解质紊乱。
三、药物双歧杆菌三联活菌散能够调节肠道菌群平衡。
四、药物乳酸菌素片有助于改善肠道微生态环境。
拉肚子期间应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，注意补充水分，症状持续不缓解应及时就医。
