屁股疼可能由久坐压迫、肌肉拉伤、痔疮、坐骨神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长时间保持坐姿会导致臀部肌肉受压缺血，引发酸胀疼痛。建议每小时起身活动5分钟，使用记忆棉坐垫分散压力。
运动过度或姿势不当可能造成臀大肌群拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期可冰敷，恢复期采用红外线理疗促进愈合。
肛周静脉曲张可能放射至臀部，常伴便血和肛门坠胀感。温水坐浴配合痔疮栓剂可缓解，严重者需行痔核结扎术。
腰椎间盘突出压迫神经根会导致臀部放射性剧痛，可能向下肢蔓延。需进行腰椎牵引，口服甲钴胺营养神经，必要时行椎间孔镜手术。
日常应避免久坐久站，注意臀部保暖，饮食多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘。若疼痛持续加重或伴发热需及时就医。
