剖腹产后屁股疼痛可能由麻醉后神经压迫、术后卧床姿势不当、局部血液循环不良或腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷按摩、康复锻炼、药物治疗及物理治疗等方式缓解。
1、热敷按摩局部热敷促进血液循环，轻柔按摩缓解肌肉紧张，每日重复进行可减轻疼痛。避免用力按压伤口周围。
2、康复锻炼产后康复操帮助恢复盆底肌功能，桥式运动增强腰臀力量。建议在医生指导下逐步增加运动强度。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片等镇痛药物。需排除药物过敏史。
4、物理治疗低频脉冲电刺激或红外线照射可改善局部炎症，超声波治疗有助于神经修复。需由专业康复师操作。
保持正确坐卧姿势，使用软垫减轻臀部压力，饮食中增加优质蛋白和维生素B族摄入，若疼痛持续超过两周需复查排除腰椎病变。
