月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神压力可能导致下丘脑功能紊乱，表现为周期延长或经量减少。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，减少咖啡因摄入。
多囊卵巢综合征患者常伴雄激素过高，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，严重者需用地屈孕酮建立人工周期。
甲状腺功能减退引发的月经稀发需补充左甲状腺素钠，治疗期间需定期监测TSH水平。围绝经期女性可短期使用雌孕激素序贯疗法。
气血两虚型适用八珍汤加减，肝郁气滞型可用逍遥散调理。针灸选取关元、三阴交等穴位，需由专业中医师辨证施治。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，每日保证优质蛋白和铁元素摄入，如出现持续异常出血或闭经超过3个月应及时就医。
