流产后应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高脂肪及活血化瘀类食物，如辣椒、螃蟹、肥肉、山楂等，以免影响子宫恢复或导致出血增多。
1、辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，加重术后虚弱状态，建议选择清淡易消化的粥类、蒸煮蔬菜。
2、生冷寒凉冰品、螃蟹等寒性食物易导致血管收缩，影响子宫内膜修复，可替换为温补的鸡肉、红枣等食材。
3、高脂肪油炸食品、肥肉等加重消化负担，可能延缓身体恢复，推荐摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品补充营养。
4、活血类山楂、桂圆等活血食材可能增加出血风险，术后初期应避免，可适量食用苹果、香蕉等温和水果。
流产后饮食需注重营养均衡与温和进补，避免剧烈运动及重体力劳动，两周内禁止盆浴及性生活，出现异常出血或发热应及时就医。
