脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起脚部水肿。建议定时活动下肢，休息时抬高双腿促进血液回流。
高盐饮食会导致体内水分潴留，表现为脚踝肿胀。每日食盐摄入量应控制在合理范围内，多食用新鲜蔬菜水果帮助排水。
可能与静脉瓣膜功能受损、静脉压力增高等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等药物改善循环。
可能与心肌收缩力下降、心脏负荷过重等因素有关，通常伴有呼吸困难、乏力等症状。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯等利尿剂，并积极治疗原发病。
日常生活中应避免久站久坐，控制钠盐摄入，出现持续肿胀或伴随其他症状时应及时就医检查。
