黑芝麻对脱发有一定辅助改善作用，但无法替代正规治疗。脱发可能由营养缺乏、激素失衡、遗传因素、疾病因素等引起，建议结合病因采取针对性干预。
1、营养补充黑芝麻含维生素E、B族维生素及锌元素，有助于改善毛囊营养。日常可搭配核桃、黑豆等食物，严重缺乏时需遵医嘱补充复合维生素片。
2、激素调节雄激素性脱发需使用非那雄胺片抑制雄激素，米诺地尔酊促进毛发生长。黑芝麻无法调节激素水平，仅可作为饮食辅助。
3、遗传干预遗传性脱发通常需要毛发移植手术或低能量激光治疗。黑芝麻对遗传因素导致的脱发改善作用有限。
4、疾病管理甲状腺疾病、贫血等病理性脱发需治疗原发病，可配合使用养血生发胶囊。黑芝麻对病理性脱发无直接治疗价值。
脱发患者应保持均衡饮食，避免熬夜及过度烫染，每日摄入黑芝麻建议不超过20克，持续3个月无效需及时就医排查病因。
