脱发患者适量吃黑芝麻可能有助于改善发质，但生发效果有限。黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等成分，可配合米诺地尔酊、养血生发胶囊、胱氨酸片等药物使用，建议就医明确脱发类型后针对性治疗。
1、营养补充黑芝麻含锌、铁等微量元素，能改善毛囊微循环，适合营养性脱发患者日常食用，每日建议摄入10-15克。
2、辅助作用维生素E和不饱和脂肪酸可延缓毛囊老化，但对雄激素性脱发等病理性脱发无明显生发效果，需结合药物治疗。
3、药物协同雄激素性脱发需使用米诺地尔酊扩张血管，斑秃可口服养血生发胶囊，严重者需搭配螺内酯片等抗雄激素药物。
4、治疗核心病理性脱发多与遗传、激素有关，黑芝麻不能替代药物，需通过毛囊检测确定脱发分级后采取激光或植发手术。
建议保持均衡饮食，避免高油高糖食物刺激皮脂分泌，规律作息减少压力性脱发，药物使用需严格遵医嘱。
