奶水不足怎么治疗

Question

奶水不足怎么治疗

Answer 1

奶水不足可通过调整哺乳方式、改善饮食营养、心理疏导、药物治疗等方式改善。奶水不足通常由哺乳频率不足、营养摄入不均衡、精神压力过大、乳腺疾病等原因引起。

1、哺乳调整

增加哺乳频率有助于刺激乳汁分泌，建议每2-3小时哺乳一次，夜间保持哺乳。哺乳时确保正确含接姿势，可配合热敷按摩促进排乳。

2、营养补充

每日需增加500大卡热量摄入，多食用鲫鱼汤、猪蹄汤等优质蛋白食物，补充核桃、芝麻等坚果类。保证每日饮水2000毫升以上。

3、情绪管理

焦虑抑郁会抑制催乳素分泌，可通过音乐疗法、正念训练缓解压力。家人应给予充分情感支持，避免哺乳期母亲过度劳累。

4、药物干预

乳腺发育不良可遵医嘱使用甲氧氯普胺、维生素B6等促泌乳药物。乳腺炎需及时使用头孢类抗生素，禁止自行服用回奶药物。

哺乳期建议穿着宽松内衣，避免乳房受压。若调整后仍持续泌乳不足，需就医排除垂体功能异常等病理性因素。