磨牙可能由遗传因素、精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍等原因引起，可通过心理干预、口腔矫正、药物治疗等方式缓解。
部分磨牙症患者存在家族遗传倾向，可能与中枢神经系统调控异常有关。建议家长关注儿童磨牙情况，必要时使用咬合垫保护牙齿。
焦虑、紧张等情绪问题可能诱发夜间磨牙，表现为睡眠中规律性咀嚼肌收缩。可通过放松训练、心理咨询改善，严重时短期使用氯硝西泮等肌肉松弛剂。
牙齿排列不齐或缺失导致咬合不平衡，可能引发保护性磨牙行为。需口腔科检查，采用正畸治疗或调磨咬合高点，配合使用氟化物凝胶预防牙釉质磨损。
磨牙常与睡眠呼吸暂停、REM睡眠期行为障碍相关，可能伴随打鼾、日间嗜睡。需多导睡眠监测明确诊断，可使用多巴胺受体激动剂或持续气道正压通气治疗。
日常避免过度咀嚼硬物，晚餐后限制咖啡因摄入，睡眠时保持侧卧位有助于减轻磨牙症状，持续严重者需及时就医。
