抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，严重时可能出现自杀倾向。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有自责或无价值感，部分患者会无故哭泣。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交回避，甚至无法从日常活动中获得愉悦感。
3、精力下降
常感疲劳乏力，简单任务需更长时间完成，可能出现行动迟缓或坐立不安。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患者伴有食欲显著增减及体重波动。
抑郁症患者可尝试规律作息、适度运动及社交活动，若症状持续需及时寻求心理科或精神科专业帮助。
