产后脱发可通过调整饮食、缓解压力、使用药物、医学治疗等方式改善。产后脱发通常由激素变化、营养缺乏、精神因素、疾病因素等原因引起。
增加优质蛋白和铁元素摄入有助于改善脱发，建议食用鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，避免节食减肥导致营养不足。
保持充足睡眠和适度运动可减轻精神压力，避免焦虑情绪加重脱发，可通过冥想或心理咨询疏导情绪。
在医生指导下可使用米诺地尔酊、胱氨酸片、养血生发胶囊等药物，这些药物能促进毛囊生长周期恢复正常。
若伴随头皮炎症或甲状腺功能异常，需治疗原发病，可采用低强度激光治疗或血小板血浆注射等医学手段。
建议哺乳期女性避免自行用药，脱发持续超过6个月或伴有头皮红肿等症状时应及时就诊皮肤科。
