痛经快速止痛可以适量喝红糖姜茶、热牛奶、玫瑰花茶、桂圆红枣汤等温热饮品，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合腹部热敷缓解症状。
一、食物1. 红糖姜茶红糖姜茶具有温经散寒作用，姜辣素能促进血液循环，适合寒凝血瘀型痛经，饮用时温度不宜过高。
2. 热牛奶热牛奶含钙质和色氨酸，可帮助舒缓子宫平滑肌痉挛，乳糖不耐受者建议改用低乳糖牛奶。
3. 玫瑰花茶玫瑰花茶有理气解郁功效，含有的挥发油成分对缓解经期紧张情绪和轻度疼痛有一定帮助。
4. 桂圆红枣汤桂圆红枣汤能补益气血，适合气血虚弱型痛经，糖尿病患者需控制摄入量。
二、药物1. 布洛芬布洛芬是非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，胃肠功能不佳者慎用。
2. 对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚可阻断痛觉神经传导，肝功能异常者需在医生指导下调整剂量。
3. 萘普生萘普生具有抗炎镇痛作用，适用于中重度痛经，用药期间需监测肾功能。
4. 元胡止痛片元胡止痛片为中成药，含延胡索等成分，适合气滞血瘀型痛经，孕妇禁用。
经期避免生冷饮食，保持腹部保暖，持续剧烈疼痛或伴随异常出血需及时妇科就诊。
