来月经肚子疼可以适量吃红糖姜茶、热牛奶、香蕉、深色绿叶蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经症状。家长可以为孩子准备温热的红糖姜茶，少量多次饮用。
热牛奶富含钙质，能够帮助缓解子宫肌肉痉挛。家长需注意牛奶温度不宜过高，避免烫伤。
香蕉含有丰富的钾元素，有助于减轻经期水肿和疼痛感。建议选择成熟度适中的香蕉食用。
菠菜、油菜等深色绿叶蔬菜富含铁元素和维生素，能够补充经期流失的营养。烹饪时建议清淡少油。
布洛芬是非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来缓解痛经。必须在医生指导下使用，避免胃肠道刺激。
对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，适合轻度痛经患者。使用前需排除肝脏疾病等禁忌证。
萘普生是长效抗炎镇痛药，对中重度痛经效果较好。可能出现头晕等不良反应，用药期间避免驾驶。
元胡止痛片是中成药，具有活血化瘀、理气止痛功效。服用期间忌食生冷油腻食物。
经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食，如疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。
