产后排便困难伴出血可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。产后便秘可能由激素变化、会阴损伤、痔疮、肛裂等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量应超过2000毫升。
2、增加活动适当进行凯格尔运动或散步促进肠蠕动，避免久坐久卧，每次如厕时间控制在5分钟以内。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻仁润肠丸等缓泻药物，禁止自行使用刺激性泻药。
4、就医检查持续出血可能与痔疮、肛裂有关，需排除凝血功能障碍，建议进行肛门指检或肠镜检查明确出血原因。
保持会阴清洁干燥，便后使用温水清洗，若出血量多或伴随腹痛发热需立即就诊。
