孕妇可以适量食用芝麻剑鱼，但需注意选择新鲜、无污染的食材并彻底煮熟，避免生食或半生不熟导致寄生虫感染风险。
1、营养分析芝麻剑鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及矿物质，有助于胎儿神经系统发育，但需控制单次摄入量不超过100克。
2、食用风险深海鱼类可能含微量汞，长期过量食用可能影响胎儿发育，建议每周食用不超过两次，避免与金枪鱼等高汞鱼类同食。
3、烹饪要求必须经高温烹煮至全熟，避免采用生腌、刺身等做法，可搭配生姜、紫苏等食材帮助降低潜在致敏性。
4、替代选择若存在过敏史或担忧重金属风险，可选择三文鱼、鲈鱼等低汞淡水鱼或养殖海鱼作为替代蛋白质来源。
孕期饮食建议在医生或营养师指导下制定，出现皮疹、腹泻等不适症状应立即停止食用并就医。
