孕期补铁可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、动物肝脏动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，适合孕期补铁，但需注意适量食用避免维生素A过量。
2、红肉红肉如牛肉、羊肉含有丰富血红素铁，易于人体吸收，是孕期补铁的重要来源。
3、菠菜菠菜含非血红素铁，搭配维生素C食物可提高吸收率，适合素食者孕期补铁。
4、黑木耳黑木耳铁含量较高，属于植物性铁源，适合作为孕期补铁的辅助食物。
二、药物1、硫酸亚铁硫酸亚铁是常用补铁剂，适用于缺铁性贫血，需在医生指导下使用以避免胃肠道刺激。
2、富马酸亚铁富马酸亚铁含铁量高，生物利用度较好，适合孕期补铁治疗，需遵医嘱服用。
3、右旋糖酐铁右旋糖酐铁可用于口服或注射，适用于不能耐受常规铁剂的孕妇，需严格按医嘱使用。
4、蛋白琥珀酸铁蛋白琥珀酸铁对胃肠道刺激小，适合孕期补铁，需在医生评估后确定用药方案。
孕期补铁需注意饮食均衡，避免与钙剂同服影响吸收，定期监测血常规评估补铁效果。
