怀孕期间感冒鼻塞可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、药物治疗等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、激素变化、过敏反应、鼻黏膜充血等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔黏液，建议饮用温水或柠檬水，避免含糖饮料。孕妇每日饮水量应达到2000毫升左右。
2、蒸汽吸入用热水蒸汽熏蒸鼻腔可缓解鼻塞，将热水倒入容器后低头吸入蒸汽5分钟，可加入少量薄荷精油增强效果。注意保持适当距离避免烫伤。
3、生理盐水洗鼻使用生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物，改善通气。可用医用生理盐水或自制淡盐水，每日冲洗2次。操作时注意力度轻柔。
4、药物治疗严重鼻塞可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、氯雷他定、伪麻黄碱等药物。这些药物可能与妊娠期鼻炎、上呼吸道感染有关，常伴有头痛、咽痛等症状。
孕期感冒期间应保持室内空气流通，避免接触过敏原，如症状加重或持续超过一周应及时就医。注意休息并保证营养摄入，可适量食用鸡汤、蜂蜜水等有助于缓解症状的食物。
