大便时肛门疼痛可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术干预等方式缓解。疼痛通常由便秘、肛裂、痔疮、肛周脓肿等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维和水分摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。建议每日摄入燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，饮水量保持在充足水平。
2、温水坐浴每日用温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在适宜范围，每次持续合理时间，重复进行可减轻疼痛症状。
3、药物治疗肛裂或痔疮引起的疼痛可遵医嘱使用硝酸甘油软膏、利多卡因乳膏等外用药物，严重者可口服布洛芬缓解疼痛。需在医生指导下规范用药。
4、手术干预反复发作的肛裂或严重痔疮可能需行肛裂切除术、痔疮结扎术等手术治疗。肛周脓肿需及时切开引流，避免感染扩散。
保持规律排便习惯，避免久坐久蹲，出现持续疼痛或便血应及时就医明确诊断。
