宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、药物补充等方式改善。缺钙通常由饮食摄入不足、维生素D缺乏、生长发育过快、疾病影响等原因引起。
1、调整饮食家长需增加含钙丰富的辅食，如母乳或配方奶、酸奶、奶酪、豆腐等，同时避免过量摄入影响钙吸收的食物。
2、补充维生素D每日保证400IU维生素D补充，促进钙吸收，家长需遵医嘱使用维生素D滴剂，并定期监测血钙水平。
3、增加户外活动每日保证1-2小时日光照射，阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素D，家长需注意避开正午强光时段。
4、药物补充严重缺钙时需在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙片等钙剂，家长需严格掌握用药指征。
定期监测宝宝生长发育曲线，出现方颅、肋骨串珠等佝偻病体征时需及时就医，避免盲目补钙。
