怀孕后外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、穿透气棉质内裤、避免刺激性洗液、局部冷敷等方式缓解。该症状通常由激素变化、分泌物增多、真菌感染、接触性皮炎等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，清洗后轻轻拍干水分，避免潮湿环境滋生细菌。选择无香精的温和清洁产品，减少对皮肤的刺激。
2、穿透气棉质内裤穿着宽松透气的纯棉内裤，避免化纤材质导致闷热出汗。内裤需每日更换并用热水清洗，阳光下晾晒杀菌。
3、避免刺激性洗液禁用含酒精、香精的洗液或护理产品，减少化学物质对敏感皮肤的刺激。可选用pH值平衡的孕妇专用清洁剂。
4、局部冷敷用干净毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位，每次不超过10分钟，缓解灼热感。冷敷后涂抹无刺激的保湿霜防止皮肤干燥。
若瘙痒持续或伴随异常分泌物，建议及时就医排查真菌感染或细菌性阴道炎，遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等孕期安全药物，避免自行用药。
