医生回答专区
您好，建议您如果是用洗衣盆洗衣服时，最好不要将洗衣盆、搓衣板直接放在地上或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰就可以用手搓衣服的地方.在一个洗完衣服后不要突然地直起腰，而应在有一定思想准备和略微活动以后再直起腰，这样可以避免腰部扭伤。
根据您的症状考虑是腰肌慢性劳损腰椎骨质增生的可能性最大，不排除有腰椎间盘突出。建议你平时睡硬板床，不要长时间弯腰负重劳累，加强腰背肌锻炼，口服补肝肾强筋骨的中药治疗。
你好根据你的描述你现在的症状是洗衣服时间长了会有腰部的不舒服。你好根据你的描述你的这种情况建议你用六味地黄丸调理下
