孕妇可以适量食用新鲜荔枝，但需注意控制摄入量，避免空腹食用，并警惕过敏反应。
1、适量食用
荔枝含糖量较高，每日建议不超过5-8颗，过量可能引发妊娠期血糖波动或上火症状。
2、避免空腹
空腹食用荔枝可能刺激胃肠黏膜，建议搭配其他食物食用，减少低血糖反应风险。
3、警惕过敏
部分孕妇可能对荔枝过敏，首次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹或消化道不适。
4、选择成熟
未完全成熟的荔枝含有次甘氨酸A，可能影响代谢，应挑选颜色鲜红、果香浓郁的果实。
孕期饮食需保持多样化，食用荔枝时可搭配富含维生素C的水果，如有不适及时就医。
