睡觉时磨牙可能与精神紧张、牙齿咬合异常、胃肠道功能紊乱、神经系统疾病等原因有关，可通过心理调节、咬合矫正、药物治疗、物理干预等方式缓解。
长期焦虑或压力过大会导致咀嚼肌不自主收缩。建议通过冥想、心理咨询缓解情绪，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片、谷维素片等药物辅助治疗。
牙齿排列不齐或缺失牙可能导致夜间磨牙。需进行口腔检查，采用咬合垫、正畸矫正等方法改善，伴随颌关节疼痛时可使用布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片等药物。
胃酸反流或寄生虫感染可能刺激神经反射引发磨牙。建议完善胃肠镜检查，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸哌嗪片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节胃肠功能。
帕金森病或癫痫等可能伴随磨牙症状。需神经科专科评估，常用药物包括左旋多巴片、卡马西平片等，同时需配合脑电图等检查明确病因。
夜间磨牙者应避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻咀嚼负担，定期进行口腔检查和咬合功能评估。
