月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，伴随经期腹痛、经血颜色发黑。需避免重复宫腔操作，可遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
3、卵巢功能减退年龄增长或早发性卵巢功能不全会导致雌激素水平下降，常见经量逐渐减少伴潮热出汗。建议增加豆制品摄入，遵医嘱使用克龄蒙、芬吗通、坤泰胶囊等激素替代药物。
4、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和雄激素过高可能抑制排卵，表现为月经稀发、经量少伴痤疮多毛。需控制体重并减少高糖饮食，可遵医嘱使用二甲双胍、达英-35、来曲唑等药物。
日常可适量食用黑芝麻、红枣、枸杞、红豆等补血食材，避免生冷刺激食物，建议每3-6个月进行妇科超声和性激素六项检查。
