经期提前7天以内属于正常范围,实际提前天数与内分泌波动、精神压力、药物影响、疾病因素等有关。
青春期或围绝经期激素水平不稳定可能导致周期缩短,建议保持规律作息,避免过度节食。
长期焦虑紧张会干扰下丘脑功能,引起月经提前,可通过冥想、运动等方式缓解压力。
紧急避孕药、黄体酮等药物可能打乱月经周期,停药后通常可自行恢复,无须特殊处理。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月经紊乱,常伴有痤疮、脱发等症状,需就医排查。
若经期频繁提前超过7天或伴随异常出血,建议妇科就诊检查激素六项和盆腔超声,日常注意记录月经周期变化。