老是放臭屁可能与饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因有关。
摄入过多高蛋白或高硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等，分解后产生硫化氢等气体。建议调整饮食，减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
长期使用抗生素或饮食不规律导致有益菌减少，有害菌过度繁殖产气。可补充益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌散。
肠蠕动异常或消化吸收功能障碍可能导致食物滞留发酵。可能与精神紧张、作息紊乱有关，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。
可能与肠易激综合征、慢性肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛、腹泻或便秘。需完善肠镜检查，可遵医嘱使用美沙拉嗪、匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
日常建议记录饮食日志排查诱因，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重需消化科就诊。
