经常偏头痛可能由遗传因素、睡眠不足、激素波动、颈椎病变等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、遗传因素家族遗传史是偏头痛的重要诱因，可能与钙离子通道基因突变有关。患者常伴随畏光、恶心等症状，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等药物缓解。
2、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管功能紊乱。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时短期服用褪黑素调节睡眠周期。
3、激素波动女性经期或更年期雌激素水平变化易诱发偏头痛，常见单侧搏动性头痛。可尝试热敷颈部，医生可能推荐萘普生、麦角胺咖啡因或激素替代疗法。
4、颈椎病变颈椎退行性改变可能压迫椎动脉导致供血不足，多伴有颈部僵硬感。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引疗法、塞来昔布等药物，严重者需手术减压。
偏头痛发作期间建议记录头痛日记，避免摄入奶酪、红酒等含酪胺食物，适量补充镁剂和维生素B2可能有预防作用。
