宝宝秋季感冒可通过雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、葱白粥、百合银耳羹等食疗方法缓解症状。食疗需配合充足休息和适量饮水，若症状持续或加重建议及时就医。
1、雪梨炖冰糖雪梨润肺止咳，冰糖滋阴润燥，适合干咳无痰的感冒初期。建议家长将雪梨去核后加入冰糖隔水蒸煮，每日分两次喂食，避免过量导致胃肠不适。
2、白萝卜蜂蜜水白萝卜化痰消食，蜂蜜润喉消炎，适用于痰多咳嗽。家长需将白萝卜切片与蜂蜜腌制后取汁稀释饮用，注意一岁以下婴儿禁用蜂蜜。
3、葱白粥葱白发汗解表，粳米健脾和胃，对风寒型感冒鼻塞有效。建议家长选用新鲜葱白与粳米同煮，趁温热少量多次喂服，发热患儿慎用。
4、百合银耳羹百合清心安神，银耳滋阴生津，适合感冒后期余热未清。家长需将食材泡发后慢火炖至粘稠，可加入少量枸杞增强免疫力。
食疗期间注意观察宝宝精神状态与进食情况，避免食用生冷油腻食物，保持室内空气流通湿度适宜，必要时在医生指导下配合药物治疗。
