40岁卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医调理、心理干预等方式改善。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等因素有关。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动，每日摄入足量优质蛋白及含钙食物，避免吸烟饮酒等不良习惯。体重过低者需增加体脂率至正常范围。
2、激素替代治疗在医生指导下使用雌孕激素制剂，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素软膏等。需定期监测乳腺及子宫内膜情况。
3、中医调理采用补肾填精类中药如左归丸、二至丸、龟鹿二仙胶等，配合针灸关元、三阴交等穴位。治疗周期通常需要三个月以上。
4、心理干预通过心理咨询缓解焦虑抑郁情绪，参加互助小组获得社会支持。必要时可短期使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。
建议每半年复查性激素六项与骨密度，适当补充维生素D和钙剂，避免长时间高强度工作压力。
