鸡皮疙瘩皮肤可通过保湿护理、药物治疗、激光治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮疙瘩皮肤通常由遗传因素、皮肤干燥、毛囊角化异常、维生素A缺乏等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素或乳酸的保湿霜缓解皮肤干燥，避免使用刺激性清洁产品，洗澡水温不宜过高。
2、药物治疗遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、他扎罗汀凝胶等改善毛囊角化，需注意药物可能引起皮肤刺激。
3、激光治疗顽固性病例可考虑激光治疗，通过刺激胶原蛋白重塑改善皮肤外观，需多次治疗且效果因人而异。
4、饮食调整增加富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏，适量补充欧米伽3脂肪酸有助于改善皮肤屏障功能。
日常生活中避免过度摩擦皮肤，选择纯棉衣物减少刺激，若症状持续加重建议及时就医评估。
