老年人便秘应该如何治疗

Question

老年人便秘应该如何治疗

Answer 1

老年人便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、活动量减少、药物副作用、肠道功能退化等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入充足水分和富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、苹果等，有助于软化粪便。建议早餐食用温热流质食物刺激胃肠反射。

2、增加运动

根据身体条件选择散步、太极拳等低强度运动，每天坚持30分钟。卧床老人可进行腹部顺时针按摩，促进肠蠕动。

3、药物治疗

容积性泻药如欧车前亲水胶、渗透性泻药如乳果糖口服溶液、刺激性泻药如比沙可啶肠溶片可在医生指导下短期使用。避免长期依赖泻药。

4、生物反馈

针对盆底肌协调障碍患者，通过仪器训练纠正排便时肌肉异常收缩。需在专业机构进行10-15次疗程。

建立固定排便时间，避免如厕时久蹲。若出现便血、体重下降等症状应及时消化科就诊排除器质性疾病。