小孩子脚崴了肿了怎么办

Question

小孩子脚崴了肿了怎么办

Answer 1

小孩子脚崴了肿了可通过制动休息、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢等方式缓解。踝关节扭伤通常由运动损伤、行走不稳、关节结构异常、韧带撕裂等原因引起。

1、制动休息

立即停止活动避免二次损伤，建议家长用护具或绷带临时固定踝关节，48小时内禁止热敷或揉搓患处。

2、冷敷处理

家长需用冰袋隔毛巾冷敷肿胀处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，持续24-48小时以减轻皮下出血。

3、加压包扎

使用弹性绷带从足背向小腿螺旋缠绕，松紧度以能插入一指为宜，家长需每日检查肢体末梢循环。

4、抬高患肢

平卧时将受伤脚踝垫高超过心脏水平，建议家长夜间用枕头支撑，促进静脉回流减轻肿胀。

若48小时后肿胀未消退或出现皮肤青紫、无法承重等情况，家长须及时带孩子至骨科就诊，排除骨折或韧带断裂可能。恢复期避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。