尿频尿急可通过生活方式调整、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频尿急通常由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
减少咖啡因及酒精摄入，避免辛辣刺激食物，控制每日液体摄入量在合理范围，睡前两小时限制饮水。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制能力，记录排尿日记评估改善情况。
膀胱过度活动症可能与神经调节异常、逼尿肌不稳定等因素有关，通常表现为急迫性尿失禁、夜尿增多等症状。可遵医嘱使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等M受体拮抗剂。
前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡等因素有关，通常表现为排尿困难、尿流变细等症状。经尿道前列腺电切术或激光剜除术适用于药物控制不佳的重度患者。
建议保持会阴部清洁干燥，避免久坐憋尿，适度进行凯格尔运动，症状持续或加重需及时泌尿外科就诊。
