手部发麻可能由姿势压迫、神经卡压、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、营养神经药物、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为暂时性麻木。建议定时活动手腕，避免长时间伏案或枕臂入睡。
腕管综合征或肘管综合征压迫正中神经、尺神经，常伴针刺感。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物。
椎间盘突出压迫神经根可能导致单侧手麻，与颈部疼痛相关。需结合颈椎MRI检查，采用牵引治疗或塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
长期血糖控制不佳损伤末梢神经，多呈对称性手套样麻木。需严格控糖并配合依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物改善微循环。
日常注意手部保暖，避免提重物时过度屈腕，适当补充维生素B族。若麻木持续加重或伴随肌力下降，需及时排查脑血管疾病。
