月经期间频繁排气可能由激素波动、饮食改变、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、药物干预等方式缓解。
1、激素波动孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致肠道气体堆积。建议避免豆类等产气食物，适当散步帮助排气。
2、饮食改变经期摄入过多甜食或乳制品可能引发乳糖不耐受。减少精制糖摄入，选择无乳糖替代品可改善症状。
3、胃肠功能紊乱可能与经期前列腺素分泌增加有关，常伴随腹胀腹痛。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊或西甲硅油乳剂调节肠道功能。
4、子宫内膜异位症盆腔内膜异位病灶可能刺激直肠，表现为经期排气增多伴严重痛经。需通过腹腔镜确诊，可选用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片或戈舍瑞林缓释植入剂治疗。
经期建议保持清淡饮食，每日饮用薄荷茶或姜茶，避免碳酸饮料，适度进行瑜伽等舒缓运动帮助胃肠蠕动。
