水中毒是过量饮水导致血液钠浓度急剧下降的电解质紊乱综合征，常见于短时间内大量饮水、肾脏排水功能障碍或抗利尿激素分泌异常等情况。
短时间内摄入超过肾脏排泄能力的水分，导致血液稀释。建议控制单次饮水量不超过1000毫升，运动后补水遵循少量多次原则。
慢性肾病等导致排水功能下降，可能与肾小球滤过率降低、肾小管重吸收障碍有关，常伴随水肿、少尿。需限制液体摄入并治疗原发病。
抗利尿激素分泌失调综合征可能由肺部疾病、肿瘤或中枢神经系统病变引发，表现为低钠血症和尿液浓缩。需进行激素替代治疗和病因控制。
精神障碍患者可能出现强迫性饮水行为，需进行心理干预联合限水管理，必要时使用奥氮平等药物控制精神症状。
日常应避免一次性饮用超过身体需求的水分，出现头痛、恶心等疑似症状时立即停止饮水并就医，运动员和高温作业者需科学补充含电解质饮品。
